Wie ben ik

Wat is coaching en wat kan ik verwachten tijdens een coaching sessie?

Coaching is een proces waarbij de coach je begeleidt bij het bereiken van specifieke doelen of het overwinnen van uitdagingen in je persoonlijke of professionele leven. Tijdens een coaching sessie zal de coach je vragen stellen, luisteren en feedback geven om je te helpen bij het ontdekken van je eigen antwoorden en oplossingen.

Hoe lang duurt een coaching traject gemiddeld?

De duur van een coaching traject hangt af van je persoonlijke doelen en behoeften. Gemiddeld duurt een coaching traject tussen de 6 en 12 sessies, maar dit kan variëren afhankelijk van de omvang en complexiteit van de doelen die je wilt bereiken.

Hoe kan coaching mij helpen bij het bereiken van mijn doelen?

Coaching kan je helpen bij het bereiken van je doelen door je te helpen bij het identificeren van je sterke punten en uitdagingen, en het ontwikkelen van een plan van aanpak om deze doelen te bereiken. Coaching kan ook je zelfvertrouwen vergroten en je helpen bij het nemen van actie.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Coaching richt zich op het helpen van individuen bij het bereiken van specifieke doelen en het verbeteren van hun prestaties en welzijn, terwijl therapie zich richt op het behandelen van psychische problemen en emotionele stoornissen.

Hoeveel sessies heb ik nodig om resultaat te zien?

Het aantal sessies dat nodig is om resultaat te zien, hangt af van je persoonlijke doelen en de voortgang die je maakt tijdens het coaching traject. Over het algemeen zie je echter meestal resultaat na 3 tot 4 sessies.

Wat zijn de kosten voor coaching en wordt dit vergoed door mijn zorgverzekeraar?

De kosten voor coaching verschillen per coach en kunnen afhankelijk zijn van de duur en frequentie van de sessies. Sommige zorgverzekeraars vergoeden coaching, maar dit hangt af van je zorgverzekering. Het is belangrijk om dit te controleren bij je zorgverzekeraar.

Hoe kan ik me voorbereiden op een coaching sessie?

Het is nuttig om voorafgaand aan een coaching sessie na te denken over wat je wilt bespreken en welke doelen je wilt bereiken. Het kan ook nuttig zijn om eventuele obstakels of uitdagingen te identificeren die je wilt bespreken.

Hoe kan ik me voorbereiden op een coaching sessie?

Als je geen vooruitgang boekt tijdens het coaching traject, is het belangrijk om dit met je coach te bespreken en te kijken of er aanpassingen nodig zijn in het plan van aanpak.

Kan ik ook online coaching sessies volgen?

Ja, online coaching sessies zijn vaak mogelijk en kunnen handig zijn als je niet in staat bent om persoonlijk naar de coach te gaan.

Wat is de achtergrond en ervaring van de coach die ik overweeg?

De achtergrond en ervaring van een coach kunnen verschillen. Het is belangrijk om te controleren of de coach over de juiste certificeringen en ervaring beschikt om je te helpen bij het bereiken van je doelen.